Visi\u00f3n Natural en Ciudad de M\u00e9xico con Maurizio Cagnoli<\/a><\/strong><\/p>\n![\"Visi\u00f3n](\"https:\/\/www.metodobates.it\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/09\/Screenshot-2026-09-14-alle-19.00.03.jpg\")
Taller presencial con Maurizio Cagnoli. La transformaci\u00f3n es inmediata, \u00ababrimos los ojos\u00bb y vemos mejor. Aprendemos a salir de los h\u00e1bitos visuales negativos y a adoptar los positivos. Vemos mejor y comenzamos a entender por qu\u00e9…<\/p>\n
12 diciembre 2026 - 13 diciembre 2026<\/b>
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Talleres \u00a1Nos abrimos al aire nuevo!\u00a0 Con nosotros, un \u00abseminario\u00bb no es nada ritual ni acad\u00e9mico. Nuestros talleres son muy pr\u00e1cticos. La transformaci\u00f3n es inmediata, \u00ababrimos los ojos\u00bb y vemos mejor de inmediato. Aprendes a salir de los h\u00e1bitos visuales negativos y a adoptar los positivos. Inmediatamente vemos mejor y comenzamos a entender por qu\u00e9 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":204,"parent":537,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
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Seminari<\/strong><\/span><\/h2>Testo introduttivo blablablablabla
La maggior parte di chi partecipa per la prima volta ha alle proprie spalle una lunga storia di peggioramento progressivo della vista. Per anni e anni l\u00b4unica risposta ricevuta dalle \"autorit\u00e0\" pu\u00f2 essere condensata in una sola frase: \"Non c\u00b4\u00e8 niente da fare\".
Insieme a questa, alcune altre convinzioni si sono via via radicate: \"Solo gli occhiali mi fanno migliorare la vista. Senza, non posso fare niente\", \"vedere bene significa essenzialmente avere un\u00b4alta acuit\u00e0 visiva (nitidezza)\", \"non sono io a dovermi occupare della mia vista, ma gli \"esperti\", etc.
Il compito del gruppo, durante il primo week end \u00e8 di aiutare il singolo a \"smontare\" pezzo per pezzo questi pesanti condizionamenti ereditati dal passato.<\/p>
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Obbiettivi: primo, sradicare convinzioni e pregiudizi<\/span><\/h4>La maggior parte di chi partecipa per la prima volta ha alle proprie spalle una lunga storia di peggioramento progressivo della vista. Per anni e anni l\u00b4unica risposta ricevuta dalle \"autorit\u00e0\" pu\u00f2 essere condensata in una sola frase: \"Non c\u00b4\u00e8 niente da fare\".
Insieme a questa, alcune altre convinzioni si sono via via radicate: \"Solo gli occhiali mi fanno migliorare la vista. Senza, non posso fare niente\", \"vedere bene significa essenzialmente avere un\u00b4alta acuit\u00e0 visiva (nitidezza)\", \"non sono io a dovermi occupare della mia vista, ma gli \"esperti\", etc.
Il compito del gruppo, durante il primo week end \u00e8 di aiutare il singolo a \"smontare\" pezzo per pezzo questi pesanti condizionamenti ereditati dal passato.<\/p>
1) Davvero non c\u00b4\u00e8 niente da fare? Praticamente tutti sperimentano in prima persona momenti di netto miglioramento della vista (e anche momenti di peggioramento!). Si rendono conto di come la visione sia influenzata in primo luogo dalla propria condizione (benessere o stress) e dal proprio atteggiamento (ottimismo oppure negativit\u00e0): lo vedono succedere in se stessi e lo osservano negli altri. Scoprono che ci sono molte cose che si possono fare.<\/p>
2) In secondo luogo si rendono conto di come il loro rapporto con le lenti correttive (occhiali e lenti a contatto) invece di aiutarli a migliorare, abbia invece impedito il miglioramento. Infatti nel gruppo non si portano occhiali. Al momento di toglierseli alcuni vivono momenti di insicurezza, tutti vivono con qualche imbarazzo il momento in cui si \"spogliano\" degli occhiali. Ma l\u00b4atmosfera del gruppo aiuta a superare l\u00b4imbarazzo e anzi ad entrare in uno stato di benessere e fiducia reciproca. E la vista migliora da subito. Alcuni vivono persino momenti di visione totalmente nitida.<\/p>
La controprova avviene quando si inforcano nuovamente gli occhiali. Tutti, indistintamente vedono con eccezionale nitidezza, molto superiore al solito, il che significa che in quel momento le lenti sono diventate troppo forti. Ma \u00e8 interessante notare cosa succede anche solo dopo mezz\u00b4ora di visione \"corretta\" dalle lenti: togliendole si vede peggio, decisamente peggio di come si riusciva a vedere prima senza lenti.
Il primo week end aiuta quindi a comprendere come ci sia una dipendenza dalle lenti, del tutto analoga a quella che si ha per stimolanti o sostanze stupefacenti, da cui si deve cominciare a uscire, con pazienza e consapevolezza.<\/p>
3) Che \u00e8 possibile vivere senza occhiali, viene vissuto concretamente durante il gruppo. Alcuni rimangono stupiti di come sia loro possibile fare praticamente tutto senza occhiali, e di come l\u00b4attenzione posta a elementi quali il colore, la profondit\u00e0 e la tridimensionalit\u00e0 delle cose viste, nonch\u00e9 la consapevolezza dell\u00b4intero campo visivo siano molto pi\u00f9 importanti della nitidezza (che peraltro viene da se quando ci si rilassa).<\/p>
4) E si comincia a prendere responsabilit\u00e0 del proprio modo di vedere, a osservare come l\u00b4atteggiamento mentale possa essere modificato. Cos\u00ec come molte pessime abitudini visive possono essere poco a poco modificate, una volta che si comprende come agiscono su di noi.<\/p>
Tutte queste cose avvengono spontaneamente grazie a questi elementi: 1) Stare senza occhiali, 2) in una situazione comoda, con persone che ci possono comprendere, 3) riportando la consapevolezza sulle nostre emozioni, sui nostri atteggiamenti e su come questi influenzano la vista.
Ma durante il primo week end si impara anche ad usare degli strumenti che saranno determinanti nel proprio miglioramento visivo.
Il primo luogo si impara anon fissare, ma \"disegnare\" con gli occhi (uno stile di vista basato su una morbida ma costante esplorazione del campo visivo, evitando la fissit\u00e0 dello sguardo). Non \u00e8 un esercizio, \u00e8 il modo normale di vedere. Costituisce quindi uno strumento da mettere consapevolmente in uso fin dal primo istante, e per sempre. Non stanca gli occhi, non \u00e8 faticoso, \u00e8 il modo naturale per usare gli occhi senza sforzo. E\u00b4 semplice: ogni volta che lo si fa si vede meglio. Sembra magia, ma non lo \u00e8.
Inoltre si imparano anche degli esercizi, che io preferisco chiamare giochi. Si tratta di una specie di ginnastica visiva. Sono disegnati per rimettere in movimento muscoli che si sono irrigiditi attraverso il non uso e l\u00b4abitudine alle lenti.
Costituiscono un'attivit\u00e0 che si pu\u00f2 scegliere di mettere in atto quando ci si sente un po' arrugginiti (occhi stanchi, lettura, computer) o quando si ha voglia di giocare con i propri occhi. Non sono assolutamente un obbligo; sono invece una potenzialit\u00e0 in pi\u00f9.<\/p>
Facciamo un esempio pratico<\/span><\/h3>Spesso si incomincia il primo giorno con la Routine, cio\u00e8 con una serie di movimenti per il corpo e per gli occhi. Nella routine si fanno esperienze chiamate: vicino- lontano, otto pigri, sbadigli olimpici, limone acido \/ sorpresa, cross crawl, oscillazioni brevi e oscillazioni ampie e altri ancora, alternati con il palming.
Il Shhhh-a! \u00e8 un gioco particolare che permette di imparare i nomi di tutti i partecipanti (e ricordarli!) insieme ai loro volti. Molti hanno gi\u00e0 li la prima sorpresa; scoprono di poter fare qualcosa di cui non si credevano capaci; ricordarsi facilmente molti nomi e molti volti, nonch\u00e9 riconoscere ognuna di quelle persone senza occhiali (e a diverse distanze).
A volte viene letta una storia riguardante le proiezioni; poi con un partner si comincia a esplorare le proprie aspettative, pregiudizi etc riguardo agli altri.
Seguono alcuni momenti di espressione teatrale in cui si recita in vari modi varie emozioni.
Il sunning (esporre occhi chiusi al sole) produce spesso effetti miracolosi riguardo alla visione da vicino. Particolarmente se lo si unisce al palming e ai giochi con i microcaratteri. I presbiti scoprono di ... non essere presbiti. Leggono senza occhiali , e lettere sempre pi\u00f9 piccole!
Alla fine si formano dei gruppetti di tre o quattro persone, in cui ci si racconta le esperienze e i ricordi affiorati (sharing o condivisione).
Si alterna con momenti di stretching, per rilassare e tonificare il corpo, e di palming, per semplicemente riposare gli occhi.
Le oscillazioni ampie sono una specie di danza lenta. Si impara a permettere che lo sguardo scivoli continuamente sulle cose, senza afferrare niente. E il corpo si rilassa in un movimento ritmico e morbido:
Si finisce con una visualizzazione curativa, condotta a occhi chiusi (tipo quelle riportate nel n. 3 di Buena Vista Newsletter).
Viene il momento della chiusura della prima giornata, con le raccomandazioni per la serata.
Normalmente guido i partecipanti nel rituale della \"re-imposizione delle lenti\". Molti provano un senso di vero fastidio, unitamente ad una nitidezza che viene dai pi\u00f9 vissuta come eccessiva. Raccomando loro di riprovare a casa a togliersi le lenti, e di notare come la loro vista sar\u00e0 peggiorata per il semplice fatto di avere portato le solite lenti per un po'.
A volte invece non dico niente e me la godo un mondo quando qualche partecipante ritorna dopo qualche minuto dicendo \"mi sono dimenticato di prendere gli occhiali!\"<\/p>
La seconda giornata \u00e8 in genere \"in discesa\", dedicata ad attivit\u00e0 piacevoli e rilassanti. Spesso propongo delle passeggiate, come la passeggiata della consapevolezza o quella del fotografo, o altre ancora. E\u00b4 spesso in questi momenti che avvengono i \"miracoli\", cio\u00e8 i momenti di totale chiarezza, spesso accompagnati da sensazioni di benessere inusuale e di simpatia per gli altri partecipanti, nonch\u00e9 di fiducia in se e negli altri. Si impara l'uso corretto dei Rasterbrille e di tutto ci\u00f2 che pu\u00f2 rendere pi\u00f9 semplice la strada del miglioramento della vista.
Spesso il piatto forte \u00e8 costituito dalla \"Mandala\", una meditazione in 4 stadi che ha un effetto incredibile sull'energia e la vista delle persone. Si scopre con piacere di essere molto pi\u00f9 forti, agili di quanto si pensava e .. di sentirsi molto bene. Di recente abbiamo prodotto un video con la descrizione dei vatri stadi.
Alla fine della giornata ci riuniamo per raccontarci le nostre esperienze e per dare delle indicazioni specifiche a ognuno. Si chiariscono dubbi e curiosit\u00e0 e si stabiliscono contatti.<\/p>
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