{"id":2628,"date":"2020-03-16T07:00:33","date_gmt":"2020-03-16T06:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.metodobates.it\/es\/?p=2628"},"modified":"2026-10-22T15:28:55","modified_gmt":"2026-10-22T13:28:55","slug":"los-bastones-duenos-del-movimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.metodobates.it\/es\/los-bastones-duenos-del-movimiento\/","title":{"rendered":"Los bastones, due\u00f1os del movimiento y de la oscuridad"},"content":{"rendered":"

Los bastones son foto receptores, c\u00e9lulas sensibles a la luz en la retina. Los otros foto-receptores son los conos. Hay 120 a 150 millones de bastones y 5 a 7 millones de conos. Los bastones no solo son muchos m\u00e1s, sino que tambi\u00e9n llegaron antes que los conos. Hace millones de a\u00f1os, las criaturas que viv\u00edan en las profundidades de los mares necesitaban un sistema visual muy sensible a niveles de luz muy bajos.<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 ven los bastones?<\/span><\/strong><\/h2>\n

Los bastones son incapaces de tener una visi\u00f3n n\u00edtida. En las \u00e1reas m\u00e1s perif\u00e9ricas de la retina, donde los conos est\u00e1n totalmente ausentes, el m\u00e1ximo de visus alcanzable es un 10%, como si dij\u00e9ramos que en un opto tipo solo se reconoce la primera letra. Adem\u00e1s, son dalt\u00f3nicos, solo ven blanco gris y negro. Ven el movimiento muy bien, aunque a veces confunden el movimiento con variaciones de luz (particularmente con luz intermitente).<\/span><\/p>\n

Pero de noche …<\/span><\/strong><\/h2>\n

Es justo cuando la luz est\u00e1 casi ausente que los bastones desarrollan su sensibilidad al m\u00e1ximo. Se dice que pueden ver la luz de un mechero a treinta millas de distancia. Aunque no distinguen los colores, son m\u00e1s sensibles a las longitudes de onda en la regi\u00f3n azul-verde, de 450 a 550 nm. Esto significa que es probable que un objeto verde y oscuro se vea tan brillante como un objeto p\u00farpura brillante. Por la noche, las hojas \u00abverdes\u00bb en un \u00e1rbol iluminado por la luna parecen ser de un gris m\u00e1s brillante que las hojas de color naranja.<\/span>
\nY el rojo? No lo ven: parece negro. Justo lo contrario de los conos: por la noche, los carros de bomberos son invisibles para ellos (\u00a1Ok, si no tienen luces encendidas y no suenan la sirena!). Esto fue bien conocido por los fot\u00f3grafos: el cuarto oscuro en el que mi abuelo fot\u00f3grafo desarrollaba sus fotos estaba iluminado con luz roja. As\u00ed los conos ve\u00edan, y los bastones tambi\u00e9n, porque no estaban inhibidos por el rojo. S\u00ed, porque cualquier otro tipo de luz inhibe los bastones.<\/span><\/p>\n

\u00bfAlguna vez te levantaste por la noche para ir al ba\u00f1o?<\/span><\/strong><\/h2>\n

En caso afirmativo, habr\u00e1s notado que puedes ver lo suficiente, incluso sin tener que emprender la luz. porque mientras dorm\u00edas, los bastones, gracias a la oscuridad, se activaron por completo (lo que tarda 40-60 minutos).<\/span>
\nPero, \u00bfy si enciendes la luz? <\/span>
\nMientras tanto, tendr\u00e1s un momento de deslumbramiento desagradable, luego los conos se despertar\u00e1n y volver\u00e1s m\u00e1s o menos a ver como de costumbre.<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 pasa si vuelves a apagar la luz? Oscuridad total<\/span>\u2026. \u00a0Los conos naturalmente no ven nada y los bastones tampoco, est\u00e1n todav\u00eda inhibidos. Necesitar\u00e1n al menos quince minutos de oscuridad para comenzar a ver algo y otros 30 o 40 para alcanzar nuevamente la m\u00e1xima activaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

A los educadores visuales nos encanta la oscuridad.<\/span><\/strong><\/h2>\n

En el verano, durante las vacaciones para los ojos, a menudo hacemos caminatas nocturnas. Ponemos en pr\u00e1ctica trucos para activar los bastones. Uno es hacer palming = palmear en un lugar oscuro mientras contamos algunas historias. Cuando volvemos a abrir los ojos, quedamos siempre gratamente sorprendidos por cuanto m\u00e1s percibimos.<\/span>
\nOtro truco es detenernos en un lugar particularmente oscuro y hacer oscilaciones amplias. Aqu\u00ed entra en juego el otro gran m\u00e9rito de los bastones: su sensibilidad al movimiento. Cuanto m\u00e1s movimiento haya, mejor ser\u00e1 su percepci\u00f3n. Cuanto m\u00e1s fija es la mirada, menos ven. Despu\u00e9s de algunas oscilaciones amplias, la percepci\u00f3n se vuelve m\u00e1s precisa y nos \u00aborientamos\u00bb mejor en nuestros alrededores.<\/span><\/p>\n

Son los bastones que permiten a los animales percibir presas o depredadores a trav\u00e9s de su movimiento. Y nosotros los humanos tambi\u00e9n hemos desarrollado bastones y visi\u00f3n perif\u00e9rica por estas razones. Y continuamos us\u00e1ndolos para todas aquellas actividades que involucran movimiento, en las que tenemos que juzgar la velocidad y las distancias (conducir, varios deportes …). Hoy en d\u00eda utilizamos muy poco bastones y visi\u00f3n perif\u00e9rica y en cambio cargamos excesivamente conos y visi\u00f3n centralizada. Esta es una de las razones por las que se desarrollan tantos problemas visuales.<\/span><\/p>\n

Hay personas que en la oscuridad …<\/span><\/strong><\/h2>\n

\u00bfQu\u00e9 pasa con aquellas personas que, cuando est\u00e1 oscuro, tratan de enfocar, fijando su mirada? Sucede que … \u00a1no funciona y no ven \u2026. nada! Esta es una trampa en la que muchas personas caen, especialmente los miopes. Una trampa que ense\u00f1amos a evitar durante los paseos nocturnos de las vacaciones para los ojos.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Ver mejor\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Clase magistral en linea de Fusi\u00f3n<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n

\"Clase<\/span>Lecci\u00f3n Magistral en l\u00ednea con Maurizio Cagnoli. Intensivo sobre Fusi\u00f3n para resultados inmediatos con la presbicia. Puedes empezar en cualquier momento.<\/span><\/p>\n

\u2022 Visi\u00f3n Natural en Ciudad de M\u00e9xico con Maurizio Cagnoli<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n

\"Visi\u00f3n<\/span>Maurizio Cagnoli vuelve a M\u00e9xico. Ya durante el taller, \u00ababrimos los ojos\u00bb y vemos mejor. Abandonamos los h\u00e1bitos visuales negativos y adoptamos simplemente los positivos. Vemos mejor y entendemos claramente por qu\u00e9\u2026. 12 – 13 de diciembre 2026<\/b><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Los bastones son c\u00e9lulas sensibles a la luz en la retina. Son incapaces de visi\u00f3n n\u00edtida y solo ven blanco, gris y negro. Pero en la oscuridad desarrollan su sensibilidad al m\u00e1ximo. Si alguna vez te levantaste por la noche para ir al ba\u00f1o habr\u00e1s notado que…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2629,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","iawp_total_views":30,"footnotes":"","tve_updated_post":"","tve_custom_css":"","tve_user_custom_css":"","tve_globals":{},"tcb2_ready":0,"tcb_editor_enabled":0,"tve_landing_page":"","_tve_header":"","_tve_footer":""},"categories":[7,89],"tags":[1262,1256,1264,1260,1268,1258,1266],"class_list":["post-2628","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articulos","category-documentacion","tag-equilibrio-conos-bastones","tag-foto-receptores","tag-mejorar-la-vision-periferica","tag-mejorar-la-vista-nocturna","tag-palming-en-la-oscuridad","tag-ver-bien-en-la-oscuridad","tag-ver-mejor-en-vacaciones-para-los-ojos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.metodobates.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2628","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.metodobates.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.metodobates.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.metodobates.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.metodobates.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2628"}],"version-history":[{"count":53,"href":"https:\/\/www.metodobates.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2628\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8289,"href":"https:\/\/www.metodobates.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2628\/revisions\/8289"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.metodobates.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2629"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.metodobates.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2628"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.metodobates.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2628"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.metodobates.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2628"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}