{"id":2951,"date":"2020-04-28T06:53:37","date_gmt":"2020-04-28T04:53:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.metodobates.it\/it\/?p=2951"},"modified":"2026-09-24T18:58:20","modified_gmt":"2026-09-24T16:58:20","slug":"delineare-occhi-liberi-dalla-gabbia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.metodobates.it\/it\/delineare-occhi-liberi-dalla-gabbia\/","title":{"rendered":"Delineare = occhi liberi dalla gabbia"},"content":{"rendered":"

Marted\u00ec mattina sono andata a fare una passeggiata in centro, passando dal mercato della frutta.
\nSono stata senza occhiali per la maggior parte del percorso, usando ogni tanto i rasterbrille. Mi sono divertita: la camminata senza occhiali in centro \u00e8 stata un\u2019avventura piacevole e nuova per me.
\nSono uscita abbastanza presto in modo che non ci fosse troppa confusione in giro. Ho notato che i negozi erano per lo pi\u00f9 ancora chiusi e che le poche persone andavano di fretta e sembravano pensierose.<\/span><\/p>\n

Delineare= “disegnare” i contorni
\n<\/strong><\/span>
\nHo incominciato a delineare* mentre camminavo tra coloratissime bancarelle di frutta e verdura al mercato. \u00c9 stata la mia prima esperienza al mercato da un po’ e per giunta senza occhiali. Mi sono dedicata a seguire con il naso e gli occhi i contorni dei tavoli colmi di prodotti e il profilo della frutta appesa, come ad esempio i caschi di banane. Poi, camminando verso il centro, il colore prevalente era il grigio, ma con diverse sfumature e ogni tanto si incontravano colori vivaci.<\/span><\/p>\n

Il mondo cambia…<\/span><\/strong><\/p>\n

Con gli occhi coloravo l\u2019interno delle insegne come se avessi avuto un evidenziatore sulla punta del naso. Quando le scritte erano pi\u00f9 sottili ed in corsivo, le seguivo con gli occhi e la testa come se avessi avuto una matita appuntita. Aspettando di attraversare il corso, ho usato le strisce pedonali come se fossero le lettere dell\u2019ottotipo. Ne guardavo una per qualche secondo, poi saltavo a quella dopo e cos\u00ec via fino a giungere con gli occhi all\u2019altro lato della strada.<\/span><\/p>\n

Riposare gli occhi con la “visione soffice”<\/strong><\/span><\/p>\n

Quando i miei occhi cominciavano ad essere stanchi, usavo la visione periferica. Mi \u00e8 piaciuto notare i lati, o la \u201cperiferia\u201d, di alcune vie storiche del centro. Infatti, spesso si aprivano scorci prospettici, creati da portoni, cancelli o cortili interni di palazzi antichi. Si formavano vari giochi di luci ed ombre. Quando me ne accorgevo, mi fermavo e muovevo la testa ed il corpo per cogliere il movimento apparente e la profondit\u00e0, che mi \u00e8 pi\u00f9 evidente quando sono ad occhio nudo. <\/span><\/p>\n

E con gli occhiali?<\/span><\/strong><\/p>\n

Quando mi sono rimessa gli occhiali a graduazione ridotta per acquistare in un negozio, ho notato che ci vedevo decisamente meglio del solito e mi sono sentita eccitata e contenta. E mi sono per\u00f2 anche accorta di come gli occhiali in qualche modo imprigionassero i miei occhi. Tornata a casa, ho fatto un lungo palming. Questa passeggiata \u00e9 stata un diversivo importante per la mia mente. Il mio livello di energia \u00e8 rimasto stabilmente buono durante il corso della giornata.<\/span><\/p>\n

*Delineare<\/strong>: seguire rapidamente con lo sguardo i contorni di una cosa, muovendo anche la testa (= \u201cdisegnare con il naso\u201d). Si pu\u00f2 fare a occhio nudo o con gli occhiali stenopeici. ma non con occhiali normali.<\/span><\/p>\n

Su questo argomento leggi anche Delineare: una porta sul Paese delle Meraviglie<\/a><\/span><\/p>\n

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\u2022 Visione naturale a Maiorca con Maurizio Cagnoli<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n

\"Visione<\/span>A Maiorca. \u00abApriamo gli occhi\u00bb e vediamo meglio, gi\u00e0 durante il workshop. Abbandoniamo le abitudini visive negative e adottiamo semplicemente quelle positive. 17 Ottobre 2026 – 18 Ottobre 2026<\/b><\/span><\/p>\n

\u2022 Vista Consapevole 24,25 ottobre on line con Maurizio Cagnoli<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n

\"Vista<\/span>Vista Consapevole \u2013 on line. 24,25 ottobre. Con Maurizio Cagnoli per una visione pi\u00f9 chiara, fluida, senza sforzo e senza occhiali.<\/span><\/p>\n

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\u2022 Scuola di Formazione per Educatori Visivi 2026-27<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n

\"Scuola<\/span>L\u2019obbiettivo del corso professionale di un anno \u00e8 di fornire le basi teoriche e sopratutto pratiche per potere trasformare la propria visione ed aiutare altri. <\/span>30 novembre 2026 – 13 giugno 2027. Iscrizioni aperte<\/b><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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