{"id":4725,"date":"2022-05-30T19:29:25","date_gmt":"2022-05-30T17:29:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.metodobates.it\/it\/?p=4725"},"modified":"2026-10-22T15:45:10","modified_gmt":"2026-10-22T13:45:10","slug":"navigare-oltre-i-10-decimi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.metodobates.it\/it\/navigare-oltre-i-10-decimi\/","title":{"rendered":"Navigare oltre i 10 decimi!"},"content":{"rendered":"

Molti si avventurano nel campo dell\u2019educazione visiva pensando di essere un po\u2019 \u201cmalati\u201d, di avere occhi difettosi e mantengono un atteggiamento un po\u2019 invidioso verso i \u201csani\u201d che non devono fare niente per vedere bene. Chiariscono anche che il loro unico interesse \u00e8 di recuperare qualche diottria, o perlomeno di smettere di perderne.<\/span>
\nNessuno di loro ha per la vista un interesse particolare, richiedono solo di poter continuare a lavorare al computer o vedere una lavagna e cose simili.<\/span>
\nSi stupiscono quando sentono dire che il metodo Bates e le esperienze visive che ne conseguono possono diventare una passione<\/strong>: che si possono cogliere sfumature di colore sconosciute, percepire lo spazio, acquisire rapidit\u00e0 di messa a fuoco, godere della visione periferica e totale di un paesaggio.<\/span>
\nAnche loro, se eseguono gli esercizi, otterranno dei risultati, intendiamoci, ma manterranno probabilmente sempre una attitudine difensiva, al risparmio<\/strong>, che permetter\u00e0 loro di ottenere risultati discreti, ma non eclatanti.<\/span>
\nQuesto \u00e8 un punto che tutti gli atleti conoscono. Se vuoi raggiungere l\u2019eccellenza devi essere mosso dalla passione e devi porti obbiettivi un po\u2019 pi\u00f9 in la. E non avere paura di fallire! Prima o poi arriverai a un punto in cui ti fermerai, ma nessuna legge divina ha stabilito che sia prima dei 10 decimi. Potrebbe essere tra i 14 e i 15 decimi!<\/span><\/p>\n

Veggente o visionario?<\/strong><\/span><\/p>\n

In uno dei primi corsi per educatori visivi di Roma uno dei partecipanti non aveva particolari problemi visivi. Era venuto con l\u2019obbiettivo di completare la sua formazione professionale di optometrista. Ben presto ha scoperto che le attivit\u00e0 del metodo Bates aprivano orizzonti nuovi ed interessanti sulla percezione visiva e si \u00e8 coinvolto in maniera molto pi\u00f9 attiva.<\/span>
\nAlla fine del corso si \u00e8 sottoposto all\u2019esame standard optometrico ed ha scoperto di avere ulteriormente migliorato la sua acutezza visiva: dai 10-11 decimi di partenza \u00e8 passato a 16 decimi, un visus decisamente inconsueto, se non eccezionale.<\/span><\/p>\n

Segui la freccia!<\/strong><\/span><\/p>\n

Leo Angart<\/strong>, un educatore visivo che fa largo uso di PNL (programmazione neurolinguistica) racconta:<\/span>
\nE\u2019 esperienza di molti praticanti del tiro con l\u2019arco che il seguire la freccia diretta al bersaglio aiuta a migliorare l\u2019acuit\u00e0 visiva, a patto di essere rilassati. Non solo si migliora la messa a fuoco, ma anche la visione a distanza. E\u2019 possibile migliorare la vista da lontano anche se si ha gi\u00e0 una visione eccellente. <\/span>
\nAngart ricorda un seminario tenuto ad Istambul sul Bosforo: dalla finestra si vedeva l\u2019altro lato con case lontanissime e la bellezza incoraggiava alcuni partecipanti che gi\u00e0 vedevano piuttosto bene a cercare di distinguere dettagli, case, minareti. Un\u2019esperienza simile \u00e8 capitata anche me in un seminario sullo stretto di Messina: la costa calabra cambiava continuamente per il cambiare delle condizioni atmosferiche e durante le pause anche i partecipanti messinesi erano affascinati dalla visione.<\/span>
\nBene, quando poi si osservava qualcosa di pi\u00f9 vicino, per esempio una nave o un traghetto, tutti riportavano di vedere con nitidezza inusuale.<\/span>
\nQuesto effetto \u00e8 reso pi\u00f9 efficace se si dondola un po\u2019 e magari si prova a delineare l\u2019oggetto pi\u00f9 lontano (focalizzando, ma senza sforzo). L\u2019idea \u00e8 che se ci \u201cavventura\u201d a spedire fiduciosamente l\u2019attenzione<\/strong> oltre la distanza in cui normalmente si vede chiaro, si estende il proprio campo visivo.<\/span><\/p>\n

Vedere lontano? No, grazie.<\/strong><\/span><\/p>\n

Vale la pena di notare che l\u2019atteggiamento di un miope \u00e8 generalmente l’opposto: evita ogni volta che pu\u00f2 di guardare lontano, \u201dsa\u201d di non poterlo fare. E pertanto “non gli interessa”….
\n<\/span>Gli appartenenti a squadre di soccorso in elicottero hanno un sistema per perlustrare\\ territori alla ricerca di dispersi: usano una griglia immaginaria, con maglie sempre pi\u00f9 piccole per vedere oggetti progressivamente pi\u00f9 piccoli.<\/span>
\nQualcosa del genere veniva fatto dai piloti della seconda guerra mondiale: proiettavano consapevolmente il loro sguardo 10 km pi\u00f9 avanti nel cielo. <\/span>
\nAdesso c\u2019\u00e8 il volo strumentale, ma un simile consiglio vale per la guida dell\u2019auto nella nebbia: se ci si lascia prendere dalla tensione si finisce per mettere a fuoco a distanza di un paio di metri (ci si miopizza). Invece l\u2019atteggiamento corretto \u00e8 proprio quello dei piloti di cui sopra: proiettare lo sguardo da 20 a 100 metri pi\u00f9 avanti (e non fissare, ma muovere lo sguardo).<\/span>
\nE anche senza nebbia, se vuoi migliorare la tua vista da lontano, continua a perlustrare in tutte le direzioni e a varie distanze.<\/span><\/p>\n

A caccia di dettagli<\/strong><\/span><\/p>\n

I cacciatori sono un altro gruppo che usa strategie visive interessanti. Perlustrano l\u2019ambiente in cerca di dettagli fuori posto, come qualche foglia che si muove in modo strano (perch\u00e9 c\u2019\u00e8 un animale nascosto) o macchie di colore particolari.<\/span>
\nLa loro mente \u00e8 sintonizzata sulla ricerca di movimenti o forme diverse e gli occhi si muovono in continuazione per sfruttare le abilit\u00e0 di coni e bastoncelli al massimo.<\/span>
\nL\u2019attenzione inquadra un insieme, poi dettagli sempre pi\u00f9 piccoli e gli occhi seguono. E\u2019 l\u2019attenzione (si potrebbe dire anche l’interesse o l\u2019intenzione) che guida.<\/span><\/p>\n

Non c\u2019\u00e8 comunque bisogno di essere un cacciatore, per allenare la vista a diventare pi\u00f9 attenta e percettiva. Lo pu\u00f2 fare chiunque guidi una macchina per andare al lavoro.<\/span>
\nGuarda per esempio un cartello lontano, senza dare per scontato di non poterlo leggere. Usa l\u2019intuizione. Poi guardane uno pi\u00f9 vicino, probabilmente lo vedrai piuttosto bene.<\/span>
\nL\u2019idea \u00e8 di proiettare la tua vista, incoraggiarla ad andare pi\u00f9 in la, usare l\u2019intenzione e lasciare che la vista fisica segua.<\/span>
\nGioca con la tua vista, incoraggiala ad espandersi, come faresti con un bambino un po\u2019 timido. Falla divertire, incuriosiscila.<\/span><\/p>\n

Giochiamo con l\u2019ottotipo (e con la nostra mente)
\n<\/strong><\/span>
\n1) Metti una tabella Snellen ad una distanza in cui puoi capire le lettere fino alla terza riga, ma senza vederle nitide.<\/span>
\n2) Fai oscillazioni ampie lasciando che lo sguardo passi sul tabellone, \u201cspazzolandolo\u201d, ma senza fermarsi. Gira senza sforzo, mantenendo le oscillazioni a D e S molto ampie. Nota che il tabellone sembra apparentemente muoversi in senso opposto al tuo movimento. <\/span>
\n3) Riduci gradualmente l\u2019ampiezza delle oscillazioni. Stabilizzati tra 50 cm a D e Sinistra del tabellone. Fai passare lo sguardo o subito sopra le lettere della prima riga o nello spazio bianco tra prima e seconda riga, non sulle lettere stesse.<\/span>
\n4) Riduci ancora l\u2019ampiezza, a 25, 15, 5 cm a D e S del tabellone. Nota sempre il movimento apparente del tabellone (e dei suoi bordi) in direzione opposta al tuo movimento (sar\u00e0 ridotto, ma ancora percepibile).<\/span>
\n5) Dopo un po\u2019 fai un profondo respiro, batti le palpebre e RAPIDAMENTE guarda un paio di lettere per ogni riga. Probabilmente riuscirai ad arrivare all\u2019ultima riga.<\/span>
\nMi raccomando, rapidamente, senza pensarci su, senza fermarti su ogni lettera per pi\u00f9 di un secondo, senza cercare di \u201cessere proprio sicuro\u201d.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Vuoi dare continuit\u00e0 al piacere di migliorare la vista?<\/span><\/strong>\u00a0 \u00a0 \u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\u2022 Scuola di Formazione per Educatori Visivi 2026-27<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n

\"Scuola<\/span>L\u2019obbiettivo del corso professionale di un anno \u00e8 di fornire le basi teoriche e sopratutto pratiche per potere trasformare la propria visione ed aiutare altri. <\/span>30 novembre 2026 – 13 giugno 2027. Iscrizioni aperte<\/b><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Molti si stupiscono quando sentono dire che il metodo Bates e le esperienze visive che ne conseguono possono diventare un’avventura appassionante: che si possono cogliere sfumature di colore sconosciute, percepire lo spazio, acquisire rapidit\u00e0 di messa a fuoco, godere della visione periferica e totale di un ….<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4726,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","iawp_total_views":10,"footnotes":"","tve_updated_post":"","tve_custom_css":"","tve_user_custom_css":"","tve_globals":{},"tcb2_ready":0,"tcb_editor_enabled":0,"tve_landing_page":"","_tve_header":"","_tve_footer":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4725","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articoli"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.metodobates.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4725","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.metodobates.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.metodobates.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.metodobates.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.metodobates.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4725"}],"version-history":[{"count":52,"href":"https:\/\/www.metodobates.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4725\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9108,"href":"https:\/\/www.metodobates.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4725\/revisions\/9108"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.metodobates.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4726"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.metodobates.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4725"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.metodobates.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4725"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.metodobates.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4725"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}