{"id":6967,"date":"2025-02-20T12:53:51","date_gmt":"2025-02-20T11:53:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.metodobates.it\/it\/?p=6967"},"modified":"2026-09-24T18:43:33","modified_gmt":"2026-09-24T16:43:33","slug":"delineare-meraviglia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.metodobates.it\/it\/delineare-meraviglia\/","title":{"rendered":"Delineare: una porta sul Paese delle Meraviglie."},"content":{"rendered":"

Di tutti gli esercizi Bates il delineare \u00e8 quello che mi ha dato e mi d\u00e0 i migliori risultati anche in termini di percezione dei risultati nel senso che riesco a vedere il cambiamento che avviene nella visione.
\n<\/span>Ogni giorno al mattino, al pomeriggio e alla sera porto il mio cane a fare una passeggiata e sono tre occasioni perfette per praticare gli esercizi di delineare, centralizzare e del <\/span>movimento apparente.
\n<\/span>Cos\u00ec delineo anche con diverse intensit\u00e0 di luce, cose vicine e cose lontane, e mi piace <\/span>alternare il delineare con il movimento apparente e metterli insieme in un gioco caleidoscopico.
\n<\/span>Questo esercizio alternato fa si che mano a mano mi viene pi\u00f9 semplice mantenere il <\/span>movimento apparente fino al punto in cui a volte tutto il mondo diviene veramente <\/span>tridimensionale e i colori si accendono.<\/span><\/p>\n

Panta Rei; tutto si muove.<\/strong><\/span><\/p>\n

Il movimento apparente per me \u00e8 una cosa ancora molto difficile da ottenere perch\u00e9 cado <\/span>nel blocco del respiro e nella tensione, per\u00f2 quando ci riesco la cosa \u00e8 davvero un <\/span>momento magico perch\u00e9 ho notato che anche i suoni si alterano, provengono da parti <\/span>diverse e io sono al centro dei suoni oltrech\u00e9 delle immagini e del mondo.
\n<\/span>Questo effetto, pur rendendo tutto pi\u00f9 vero e reale rende il mondo anche pi\u00f9 morbido, pi\u00f9 <\/span>intorno a me, potrei dire pi\u00f9 distribuito, come se quando mancasse il movimento <\/span>apparente e la sensazione 3D, il mondo apparisse tutto d\u2019un fiato davanti e in <\/span>opposizione a me, uno scenario che devo affrontare piuttosto che vivere (la trovo <\/span>una notevole sensazione e realizzazione della metafora su come vivo la vita).<\/span><\/p>\n

Tre dimensioni: attore invece di spettatore<\/strong><\/span><\/p>\n

La sensazione della tridimensionalit\u00e0 che viene dal movimento apparente \u00e8 simile a quella <\/span>di essere su un palcoscenico in cui ci sono diversi sipari a pi\u00f9 distanze che li vedi solo <\/span>quando sei sul palco mentre la visione normale corrisponde ad un unico palcoscenico <\/span>piatto che \u00e8 visibile dal pubblico, come se fosse uno schermo<\/span><\/p>\n

Ecco, in pratica l\u2019esperienza della tridimensionalit\u00e0 mi porta dall\u2019essere spettatore dell\u2019ambiente all\u2019essere protagonista nell\u2019ambiente, davvero una cosa speciale che mi ricorda la sensazione emotiva che provava Alice nel paese delle meraviglie quando si guardava intorno.<\/span><\/p>\n

Clear Flash!<\/strong><\/span><\/p>\n

Succede anche sempre pi\u00f9 spesso che la mia visione disinteressata \u00e8 pi\u00f9 nitida ma <\/span>diviene offuscata quando guardo perch\u00e9 inizio a fissare. Poi delineo e tutto torna nitido.
\n<\/span>Su questo va e vieni tra nitidezza e visione distorta ci posso giocare, \u00e8 come se potessi <\/span>creare a mio piacimento le due condizioni. Anche se non riesco ancora a mantenere a <\/span>lungo la visione nitida perch\u00e9 cado nel fissare, riesco a farla tornare pi\u00f9 e pi\u00f9 volte, come <\/span>un allenamento del sistema che ancora non riesce a stabilizzarsi ma che sa come tornare <\/span>nella giusta posizione per vedere nitido.<\/span><\/p>\n

Il potere del Qui & Ora<\/strong><\/span><\/p>\n

Un altro passo importante, ma questo \u00e8 ancora in fase di consolidamento, \u00e8 riuscire a <\/span>delineare in movimento e contemporaneamente sperimentare il movimento apparente.
\n<\/span>Quando mi riesce \u00e8 davvero una sensazione incredibile che mi fa entrare totalmente nel <\/span>momento del \u201cvedere\u201d quella cosa che delineo, una sensazione del qui ed ora che <\/span>cancella il resto intorno.
\n<\/span>Sono sempre pi\u00f9 frequenti i momenti in cui riesco a vedere nitido anche le scritte lontane <\/span>che poi si offuscano quando le guardo e poi respirando e delineando gioco con il <\/span>movimento apparente e in qualche modo, mettendo tutto assieme con un atteggiamento di <\/span>gioco, con totale disinteresse al risultato ma solo giocando con le sensazioni, le lettere <\/span>appaiono di nuovo e poi leggo….<\/span><\/p>\n

La sensazione del giocare \u00e8 una scoperta nuova del delineare che ho fatto dopo l\u2019esercizio di alternanza tra il delineare e lo sperimentare il movimento apparente, questo <\/span>per me \u00e8 nuovo ed \u00e8 nuova anche la sensazione di divertimento che questo mi da.<\/span><\/p>\n

Delineare<\/strong>: invece di fissare un oggetto si muovono occhi e testa per \u201cdisegnarne\u201d il contorno con lo sguardo.<\/span><\/p>\n

Movimento apparente<\/strong>: quando ci muoviamo le cose sembrano venirci incontro o scorrere ai lati, in maniera analoga al paesaggio visto dal finestrino di un treno che sembra scorrere in senso opposto.<\/span><\/p>\n

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