{"id":8864,"date":"2026-08-25T17:57:13","date_gmt":"2026-08-25T15:57:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.metodobates.it\/it\/?p=8864"},"modified":"2026-09-24T17:59:27","modified_gmt":"2026-09-24T15:59:27","slug":"cellulare-diavolo-o-acqua-santa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.metodobates.it\/it\/cellulare-diavolo-o-acqua-santa\/","title":{"rendered":"Cellulare: diavolo o acqua santa?"},"content":{"rendered":"

Nel secondo video dedicato a Tutto fluisce al Jardin de Mar,<\/a> agosto 2026 <\/span>a un certo punto si vedono tutti, me compreso, apparentemente assorti nella contemplazione del proprio cellulare.<\/span><\/p>\n

Ma come?<\/strong> <\/span><\/p>\n

Non abbiamo sempre detto peste e corna dei cellulari? Non sono forse colpevoli anche loro dell\u2019impressionante aumento della miopia tra i giovani?
\n<\/span>Si, tutto vero, ma in questo caso possono diventare un prezioso alleato proprio per il miglioramento della miopia (e anche della presbiopia).<\/span><\/p>\n

Primo passo: capire il delineare<\/strong><\/span><\/p>\n

Delineare<\/strong>: seguire rapidamente con lo sguardo i contorni di una cosa, muovendo anche la testa (= \u201cdisegnare con occhi e naso\u201d).*<\/span><\/p>\n

E\u2019 una tecnica piuttosto semplice, ma se hai letto questi articoli avrai notato che pu\u00f2 produrre risultati notevoli, sia sulla vista che su altri aspetti della persona.
\n<\/span>Ora, il delineare si pu\u00f2 applicare in molti modi: certo, andando in giro, ma anche osservando un quadro, come se lo stessimo ridisegnando partendo da uno schizzo.<\/span><\/p>\n

E lo possiamo anche applicare ad un paesaggio, e persino ad un\u2019immagine sul cellulare.<\/span><\/p>\n

\u201cDipingi\u201d. Il tuo paesaggio<\/strong><\/span><\/p>\n

Poniamo che tu ti trovi davanti ad un bel paesaggio. Cosa fai? Prendi il cellulare e fai una foto, no? No, stavolta ti chieder\u00f2 di delineare un elemento del paesaggio e poi lo stesso elemento sullo schermo del telefonino (che tu stia usando la foto o la debba ancora fare \u00e8 irrilevante). <\/span>
\nE poi un altro elemento, e cos\u00ec via.<\/span><\/p>\n

Se sei miope<\/strong><\/span><\/p>\n

Senza occhiali, delinea prima un elemento del paesaggio sullo schermo del cellulare e poi lo stesso elemento nel panorama. Continua ad alternare vicino e lontano. Vedere un dettaglio da vicino (senza sforzo) ti aiuter\u00e0 a riconoscerlo (e metterlo pi\u00f9 a fuoco) anche da lontano. Alternare vicino e lontano \u00e8 anche un\u2019utilissima ginnastica accomodativa per i tuoi occhi ed \u00e8 anche un invito a guardare lontano, qualcosa che abitualmente non fai molto. Respira e batti spesso le palpebre.<\/span><\/p>\n

Se sei presbite<\/strong><\/span><\/p>\n

Opera al contrario. Delinea prima elementi lontani, poi gli stessi sul telefonino, magari tenendolo qualche centimetro pi\u00f9 vicino di quel che ti sarebbe comodo. Respira e batti spesso le palpebre.<\/span><\/p>\n

Il delineare \u00e8 fondamentale<\/strong><\/span><\/p>\n

Gli occhi (e la testa) devono essere tenuti in dolce, costante movimento. Sia che tu sia miope o presbite il tuo nemico principale \u00e8 l\u2019abitudine a fissare rigidamente, senza mettere veramente a fuoco. Da l\u00ec viene il peggioramento della tua vista.<\/span><\/p>\n

Ogni tanto fai palming<\/strong><\/span><\/p>\n

E magari visualizza mentalmente il panorama che hai \u201cdisegnato\u201d. Certo, anche stimolare la memoria visiva contribuisce al miglioramento.<\/span><\/p>\n

* Per capire meglio questa tecnica leggi<\/span><\/p>\n

Delineare: occhi liberi dalla gabbia<\/span><\/a><\/p>\n

Delineare: una porta sul Paese delle Meraviglie.<\/a><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\u2022 Visione naturale a Maiorca con Maurizio Cagnoli<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n

\"Visione<\/span>A Maiorca. \u00abApriamo gli occhi\u00bb e vediamo meglio, gi\u00e0 durante il workshop. Abbandoniamo le abitudini visive negative e adottiamo semplicemente quelle positive. 17 Ottobre 2026 – 18 Ottobre 2026<\/b><\/span><\/p>\n

\u2022 Vista Consapevole 24,25 ottobre on line con Maurizio Cagnoli<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n

\"Vista<\/span>Vista Consapevole \u2013 on line. 24,25 ottobre. Con Maurizio Cagnoli per una visione pi\u00f9 chiara, fluida, senza sforzo e senza occhiali.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\u2022 Scuola di Formazione per Educatori Visivi 2026-27<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n

\"Scuola<\/span>L\u2019obbiettivo del corso professionale di un anno \u00e8 di fornire le basi teoriche e sopratutto pratiche per potere trasformare la propria visione ed aiutare altri. <\/span>30 novembre 2026 – 13 giugno 2027. Iscrizioni aperte<\/b><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Colpevoli dell\u2019impressionante aumento della miopia tra i giovani, ma possono anche diventare un prezioso alleato per miopi e presbiti. Basta delineare…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8866,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","iawp_total_views":23,"footnotes":"","tve_updated_post":"","tve_custom_css":"","tve_user_custom_css":"","tve_globals":{},"tcb2_ready":0,"tcb_editor_enabled":0,"tve_landing_page":"","_tve_header":"","_tve_footer":""},"categories":[1,71,47],"tags":[],"class_list":["post-8864","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articoli","category-home-3-it","category-home-it"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.metodobates.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8864","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.metodobates.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.metodobates.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.metodobates.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.metodobates.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8864"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.metodobates.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8864\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8976,"href":"https:\/\/www.metodobates.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8864\/revisions\/8976"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.metodobates.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8866"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.metodobates.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8864"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.metodobates.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8864"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.metodobates.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8864"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}