¿Conoces el Rescue Remedy (remedio de rescate)? Es una mezcla de cinco flores, que Bach desarrolló para todas las situaciones de emergencia, como situaciones repentinas de estrés, ataques de ansiedad, miedos, malas noticias y tensiones físicas.
Bueno, puedes usar los micro caracteres, especialmente si eres miope como lo harías con el Rescue Remedy. Por micro caracteres me refiero a un pedazo de papel con caracteres muy pequeños (como los que explican las contraindicaciones de los medicamentos, por ejemplo, o incluso más pequeños)
Los miopes subestiman sistemáticamente el uso de micro-caracteres, simplemente porque los encuentran fácil. Y, en cambio, los micro caracteres para un miope realmente pueden considerarse como una herramienta muy útil.
Solo en la lectura de micro caracteres, de hecho, un miope aplica los principios básicos de la visión natural (relajación, en primer lugar) de manera espontánea y sin esfuerzo.
Se pone en marcha un círculo virtuoso: leer sin esfuerzo, relajarse y ver aún mejor. Si levantas la vista rápidamente, es probable que puedas ver mejor incluso de lejos. Relajándote con los micro-personajes, te concentras y te calmas.
Podemos utilizar la lectura de algunas líneas de micro caracteres en todas las actividades de la vida diaria que crean problemas. O recuperarnos después de algún shock. Mantenemos siempre una pequeña hoja de papel en la billetera. Al igual que lo haríamos con una pequeña botella de Rescue Remedy.
Bueno, se puede también extender el uso de los micro-caracteres a todas las actividades del método Bates donde se encuentre alguna dificultad. Si, por ejemplo, tenemos problemas con las oscilaciones amplias, y nos sentimos mareados, detengámonos, respiramos y pongámonos a leer un papelito con micro caracteres (a lo mejor con algo que nos recuerde de respirar, parpadear y relajar el cuello y los hombros).Tan pronto como nos hayamos calmado, intentamos nuevamente hacer las oscilaciones, con la hoja de micro letras en la mano, al nivel de los ojos (no más bajo), y continuamos leyendo, también notando el movimiento aparente de las cosas detrás de la hoja, mientras leemos.
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