Salvar nuestros ojos de la pantalla
¿Qué quiere decir «pantalla»? Tele y ordenador, si, naturalmente. Pero los problemas (graves) para tu vista surgen cuando comenzamos a reducir el tamaño de la pantalla. Portatil, I-pad y teléfonos «inteligentes» pueden…
Los bastones, dueños del movimiento y de la oscuridad
Los bastones son células sensibles a la luz en la retina. Son incapaces de visión nítida y solo ven blanco, gris y negro. Pero en la oscuridad desarrollan su sensibilidad al máximo. Si alguna vez te levantaste por la noche para ir al baño habrás notado que…
¡Qué horror una mirada evasiva!
Si alguien no encuentra tu mirada le decimos «de ojos evasivos», pero podría ser muy tímida. Este fue mi caso cuando llevaba gafas espesas y tenía muy poca visión. No quería mirar a nadie porqué…
El astigmatismo es como el perejil …
Casi parece que está en todas partes. No es difícil darse cuenta si lo tenemos, mirando una lámina llamada «rueda de radios». Pero hay otro método, formulado por Roberto Kaplan
EVE, Evolución Visual Expansiva de una (ex) miope
He comprendido que, si quiero recuperar la totalidad de mi visión, toca sí o sí, buscar y encontrar el bienestar de los ojos en cada momento. Para eso hay que, ingeniárselas, sin esfuerzo y sin tensión, para acomodar los ojos a cada situación…
SI EL MÉTODO BATES ES TAN EFECTIVO …
"Pero, si el método Bates es tan efectivo, ¿por qué no hablamos mucho de ello? ¿Por qué no lo enseñan y practican los oftalmólogos? Después de todo, ya hace casi un siglo que se conoce, ¿no? El Dr. Bates, era un oftalmólogo que fue expulsado por la Asociación Médica...
¡Rejillas magicas!
Lentes reticulares o Estenos. Te los pones e inmediatamente sientes que hay algo diferente. Ves mejor de lo que esperabas y … en alguna parte de tus ojos, sientes que el esfuerzo comienza a desaparecer.. Pero hay otros niveles. Por ejemplo también la duplicación de las imágenes, que muy a menudo afecta a los miopes…
Mi experiencia como queratocónica
En 1982 un queratocono me fue diagnosticado: la córnea empieza a adelgazarse y a asumir la forma de un cono. Se produce un astigmatismo particularmente intenso e irregular. La visión recuerda el famoso «desnudo que baja las escaleras» de Marcel Duchamp: el campo visual es fraccionado y los puntos de vista proliferan
¡Seguro que nunca voy a lograrlo!
Si hay analogía entre el camino que conduce a «Ver claramente» y la investigación espiritual. Y entre los «clear flash», de visión clara y el «Satori», cuando uno entra en armonía con el mundo. También las trampas que nos proporciona la mente para evitar que logremos nuestros objetivos son básicamente las mismas …
Optimum v / s pessimum: ¿vemos mejor lo que nos hace felices?
Óptimum y pessimum son términos (en latino) utilizados por W. H. Bates. Siendo un observador entusiasta, se dio cuenta de que sus pacientes tendían a ver mejor cosas agradables y desenfocar las cosas que les molestaban o asustaban. Esto, por supuesto, no tiene ningún sentido si pensamos en los ojos como cámaras.
TIP: ¿Tienes el habito de soñar despierto?
Se reconoce fácilmente cuando alguien está soñando despierto. Tiene una mirada fija, desenfocada, vítrea, no parpadea y sus ojos no se mueven. Y si esto se convierte en un hábito, promueve una visión deficiente. Tus ojos se ven atrapados por un dilema: ¿qué deberían ver?
¿Porqué mirar a través de un «colador»?
«Coladores», Burkas, o como se quieran llamar las gafas reticulares, tienen varias ventajas sobre las lentes de prescripción. por ejemplo no se apañan…
Flores de … Bates. Aqui también hay un «Rescue Remedy»
¿Conoces el Rescue Remedy (remedio de rescate)? Sirve para todas las situaciones de emergencia. Bueno, si eres miope, puedes usar los micro caracteres, de la misma manera. Por micro caracteres me refiero a…
Diálogo con mis ojos
De cómo descubro unas gafas reticulares y solamente usando esas, me modifican mi permiso de conducir. De cómo en las clases individuales, bautizo cada uno de mis ojos y empiezo a mantener un diálogo con ellos. ….
¡Abajo la luz azul, que viva la luz roja!
Sin comer, el hombre no puede vivir, tampoco sin beber. Y sin luz?
Arnold Rikli, un pionero de la fototerapia del Siglo XIX afirmaba que “el agua es muy útil, pero por encima de ella está el aire y aún más allá está la luz”.
¿Qué ves, qué no ves?
Hay una mentira que casi todos mis clientes miopes me cuentan y se cuentan a sí mismos: «Uso gafas porque así puedo reconocer a los amigos que me saludan en la calle. Sin lentes no los vería y se enojarían conmigo «.
Ray Gottlieb: como he invertido mi miopía
«Me costó un año y medio dedicando mucho tiempo al método Bates, al yoga y otras prácticas del cuerpo y de relajación. En los primeros seis meses no tuve ningún cambio
¡En coche para entrenar la vista!
Aquí hay prácticas que también podéis aplicar en el tren y otras situaciones parecidas. 1) Nos sacamos las gafas y miramos lejos. No importa ver nítido, importa MIRAR. 2) Seguimos con la mirada un detalle mientras se nos acerca y pasa a nuestro lado. Movemos la...
