Delinear: libera tus ojos de la jaula

El martes por la mañana fui a caminar por el centro, pasando por el mercado de frutas. Estuve sin gafas la mayor parte del tiempo, ocasionalmente usando gafas reticulares. Me divertí: la caminata sin gafas en el centro fue una aventura agradable y nueva para mí. Salí lo suficientemente temprano para que no hubiese mucha confusión. Noté que la mayoría de las tiendas seguían cerradas y que las pocas personas tenían prisa y parecían pensativas.
Comencé a delinear * mientras caminaba entre coloridos puestos de frutas y verduras en el mercado. Fue mi primera experiencia en el mercado después de un tiempo y, además, sin gafas. Me dediqué a seguir con la nariz y los ojos los contornos de las mesas llenas de productos y el perfil de la fruta colgante, como los racimos de plátanos.

Luego, caminando hacia el centro, el color predominante era el gris, pero con diferentes tonos y ocasionalmente colores brillantes.
Con mis ojos coloreaba el interior de los signos como si tuviera un marcador en la punta de la nariz. Cuando la escritura era más delgada y en cursiva, la seguía con los ojos y la cabeza como si tuviera un lápiz afilado. Mientras esperaba para cruzar el curso, utilicé los pasos de peatones como si fueran las letras del optotipo. Miraba uno por unos segundos, luego saltaba al siguiente y así sucesivamente hasta llegar al otro lado de la carretera con los ojos.

Vista periférica: el otro lado de la moneda
Cuando mis ojos comenzaban a cansarse, usaba visión periférica. Me gustaba notar los lados, o la «periferia» de algunas calles históricas en el centro. De hecho, las vistas en perspectiva a menudo se abren, creadas por puertas, portones o patios internos de edificios antiguos. Se formaron varios juegos de luces y sombras. Cuando lo notaba, me detenía y movía mi cabeza y mi cuerpo para captar el movimiento aparente y la profundidad, lo que es más evidente para mí cuando estoy sin gafas. Cuando volví a poner mis gafas graduadas para comprar en una tienda, noté que estaba viendo mucho mejor de lo habitual y me sentí emocionada y feliz. Y también noté cómo las gafas de alguna manera aprisionaron mis ojos. De vuelta a casa, hice un palming bien largo. Esta caminata fue importante para mi. Mi nivel de energía se mantuvo estable y bueno en el transcurso del día.

* Delinear: sigue rápidamente los contornos de una cosa con tu mirada, también moviendo tu cabeza (= «dibujando con tu nariz»). Se puede hacer a simple vista o con gafas reticulares. pero no con anteojos normales.