En los últimos años volví a ver a Rosemary Gaddun Gordon, canadiense, durante una «Cumbre» de Visión Natural en la que ambos participamos. Más recientemente nos reunimos para redactar nuestra antología best seller internacional, A new world of seeing, que ha conmovido a miles de personas en todo el mundo. De ella aprendí muchas cosas, entre ellas precisamente el «mirar desde atrás», al que dediqué un vídeo. Aquí cuento su historia:
<< Cuando empecé a asimilar el método Bates en mi trabajo, comencé, como hacen muchos, con las técnicas.
Algunos alumnos obtuvieron buenos resultados, otros menos. Y no parecía ser una cuestión de tiempo dedicado a los ejercicios. Entonces empecé a preguntarme si la diferencia no radicaba en cómo se practicaban.
Agarrar con los ojos como si fueran garras
Durante los últimos veinticinco años he observado cómo cambia el cuerpo cuando las personas se esfuerzan por ver. Parece que hacen un movimiento hacia adelante, como si quisieran agarrar algo con los ojos. A veces se inclinan hacia adelante con todo el cuerpo, otras veces sacan la barbilla.
Otras veces, en cambio, el cambio se produce a nivel energético, como si hubiera un flujo de energía desde los ojos.
Cuando las personas aprenden a relajarse, esto deja de ocurrir.
Cuando los ojos están cómodos y sin esfuerzo, dan la impresión de integrarse fácilmente en el rostro. Parecen más vivos, más en su sitio y en relación con algo que está dentro de nosotros. Y también son más bonitos…
Esto es lo que me ha pasado a mí en mi camino de recuperación de la miopía, la anisometropía (diferente capacidad visual entre un ojo y otro) y el astigmatismo.
Especialmente en los periodos en los que mi vista es totalmente clara, con una buena percepción de la profundidad, me doy cuenta de que estoy en un estado de relajación y, al mismo tiempo, de conciencia de todo lo que veo, oigo y siento.
Esta experiencia se denomina estar presente.
Cuanto más experimento esta sensación de estar presente, más aumentan los espacios de visión nítida, en una conexión del mundo interior con el exterior.
Esto es lo que yo defino como ver «desde dentro», desde mi espacio interior más profundo.
Ver desde dentro fomenta la idea de estar «en casa», de ver con la mente, en lugar de esforzarse por ver solo con los ojos; de relajarnos y recibir la información que entra por los ojos.
Ver de esta manera nos da acceso directo a las emociones que despierta lo que vemos y a cualquier estado emocional o sensación presente en ese momento.
Cuando no estamos realmente «en casa», no estamos realmente inmersos en nuestro cuerpo, nos disociamos y reprimimos e ignoramos fácilmente los sentimientos.
¿Quién está detrás de tus ojos?
Una alumna mía, abogada, me dijo que cuando leía documentos legales no le dolía la cabeza, pero que si leía por placer, sí. Es curioso, a mucha gente le pasa lo contrario.
La invité a leer «desde dentro» y nos dimos cuenta de que, al leer esos documentos legales, ella estaba presente. En cambio, cuando leía novelas u otros libros por placer, estaba «ausente» y tenía la impresión de «atiborrarse» de palabras a través de los ojos.
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Visión Natural en Azuqueca de Henares 24,25 enero
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Taller presencial. «abrimos los ojos» y vemos mejor, ya durante el taller. Aprendemos a salir de los hábitos visuales negativos y a adoptar los positivos.
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