El movimiento aparente es uno de los temas menos considerados del método Bates. Es una lástima, porque entender lo que Bates decía sobre este punto permitiría comprender el genio de Bates y hasta qué punto su pensamiento estaba adelantado a su tiempo.
El pensamiento moderno ha comprendido la importancia de la visión periférica. Sin visión periférica no hay percepción de las distancias, las velocidades y el espacio en general.
Sin visión periférica, no hay posibilidad de que la visión central enfoque correctamente un objeto.
En una palabra, no sabríamos DÓNDE están los objetos que hay que enfocar.
Y así caemos necesariamente en errores de acomodación, como la miopía.
La visión periférica permite la centralización.
Centralizar significa ver MEJOR el centro del campo visual que el resto.
Si no hay percepción periférica, no hay término de comparación y, por tanto, el cerebro no sabe qué es lo que tiene que enfocar mejor. No es sólo que no se sepa dónde (a qué distancia) está el objeto que hay que enfocar. También hay en juego una comparación de nitidez que ayuda a enfocar, o sea que permite la correcta acomodación. Por eso la difusión, es decir, engañarse a uno mismo creyendo ver todo igual de bien, es tan mala para la visión: impide el perfeccionamiento del enfoque.
El movimiento es necesario para estimular la visión periférica
El movimiento es en sí mismo necesario para construir una imagen mental nítida. La ciencia moderna sabe que un ojo sano explora continuamente los detalles de un objeto para obtener literalmente miles de imágenes que contribuirán a la construcción de una imagen mental de alta definición (los movimiento sacádicos, hasta 3600 movimientos por minuto).
Estas imágenes tendrán en su centro un núcleo infinitamente pequeño y absolutamente nítido y una periferia progresivamente menos nítida. El cerebro fusiona todo esto en una imagen nítida y dinámica, perpetuamente cambiante y perfectible… mientras no se borre la percepción de la periferia.
Las gafas, los hábitos, las actitudes mentales pueden estrechar la percepción periférica hasta hacerla desaparecer. Cuanto más se esfuerza uno por bloquear la visión, por mirar fijamente, más probable es que esto ocurra.
Cuanto más se concentra uno en actividades que favorecen la concentración y la fijación (lectura, PC), más fácil es caer en esta actitud.
Por el contrario, cualquier actividad como jugar con pelotas, actividades deportivas de cualquier tipo, el movimiento en definitiva, estimula la visión periférica.
Hay que decir que, como veremos, incluso la lectura y la PC podrían abordarse sin sacrificar ni el movimiento ni la visión periférica.
¿Movimiento de qué?
De las cosas, en primer lugar. Y las cosas en el mundo se mueven bastante, aunque de vez en cuando pueda parecer que algunas se quedan quietas durante un tiempo. Las montañas están más o menos quietas, ¿no? Sí, pero no tanto como nosotros pensamos….
En segundo lugar, el movimiento de nuestros ojos. Por mucho que se intente detener su movimiento natural, los ojos no dejan de explorar el mundo. Está en su naturaleza….. siempre que haya interés, es decir, que la mente no intente apartarse del contacto con el mundo.
El movimiento, sin embargo, también afecta a todo nuestro cuerpo. Es casi imposible que un ser vivo permanezca inmóvil, a menos que esté muerto.
Por eso, los ojos también experimentan un movimiento pasivo. Y esto prepara el camino para el movimiento aparente.
El movimiento aparente existe (siempre que tenemos los ojos abiertos).
Pongamos un ejemplo para empezar a entender qué es el movimiento aparente o relativo.
Miramos por la ventanilla de un tren en marcha. Vemos pasar postes, tan rápido que no podemos enfocarlos. Las casas y los árboles pasan rápidamente. Un poco más lejos, una iglesia tarda en pasar. Las colinas parecen inmóviles, pero al cabo de un rato también pasan.
Todos sabemos que es el tren el que se mueve, pero aparentemente vemos pasar cosas, y a diferentes velocidades.
Su movimiento es aparente, relativo (a la distancia y a nuestra velocidad) y opuesto (es decir, siempre en dirección contraria a la nuestra).
Este es un ejemplo en el que el movimiento aparente es fácil de percibir. Pero incluso cuando leemos un libro hay movimientos aparentes: cuando nuestros ojos se mueven de izquierda a derecha siguiendo las líneas, el libro parece moverse en sentido contrario. Incluso si miramos fijamente a un punto situado frente a nosotros, la respiración mueve imperceptiblemente los ojos arriba y abajo y provoca así un movimiento relativo del objeto observado.
¿Cuál es la finalidad del movimiento aparente?
La percepción de fondo del movimiento aparente es un fenómeno natural. Si no se percibe, en cambio, es un indicio de tensión: nos esforzamos por no ver algo que está ahí, y en el proceso renunciamos a la visión periférica.
Es una experiencia común en los grupos y en la escuela de formación para educadores visuales que la apertura a la percepción del movimiento aparente provoca una relajación inmediata de la visión, una mejora. de la movilidad ocular (con mejora también de la marcha y la postura) y finalmente también de la agudeza. Así es: desbloquea un mecanismo de tensión del que no éramos conscientes. Intentábamos «parar el mundo» y descubrimos que no hace falta, sino todo lo contrario.
Cómo lo utilizan los profesores del método Bates
En su trabajo con tablas y optotipos, Nina Hutchings, por ejemplo, hace de la percepción del movimiento aparente un nodo central de su enseñanza
Su objetivo desde el principio es mantener la mirada suave y centralizada y en movimiento mientras se observan, por ejemplo, líneas en una hoja. A través de numerosas variaciones, el objetivo es lograr la capacidad de percibir el movimiento aparente de la tabla de Snellen (optotipo) mientras se desplaza la mirada de una letra a otra.
Cuando se consigue esta capacidad («¡claro que se mueve! ¿Cómo es que no podía verlo?») se relaja la mirada, se deja de interferir en el proceso natural de enfoque y se ve con claridad (puede que incluso se produzca un clear flash)
Pero volvamos a los movimientos en la calle
De forma parecida al tema del «delinear», me interesa especialmente lo que ocurre cuando nos desplazamos por el mundo.
Pongamos algunos ejemplos. Ya hemos hecho el del tren y es aplicable a cualquier movimiento similar, incluido viajar en autobús o simplemente caminar. Repito que desplazar la mirada de los detalles cercanos a los lejanos, siguiéndolos durante unos segundos, estimula nuestra percepción de las distancias y es un entrenamiento muy eficaz.
Otro ejemplo: vamos andando, en bicicleta o en coche por una avenida arbolada. En este caso nuestra visión está orientada hacia delante, pero sin embargo con nuestra visión periférica percibimos los árboles que «pasan» a nuestro lado, las ramas que «pasan por encima de nosotros» y la carretera que «viene hacia» nosotros.
Tercer ejemplo: imaginemos que pasamos muy cerca de cipreses (todos de la misma altura). Los vemos casi de frente. El más cercano parece muy alto, y los demás progresivamente menos altos.
Los más alejados parecen más pequeños. El caso es que, si avanzamos, el árbol más cercano parece «elevarse» hasta las nubes antes de desaparecer de nuestro campo de visión.
Los demás también parecen «elevarse», pero de manera diferente: Los cercanos «suben» rápidamente, los lejanos parecen casi inmóviles.
Y los espacios entre los árboles también hacen algo parecido: los lejanos están tan comprimidos que pueden desaparecer por completo; los que hay entre los árboles cercanos se expanden a medida que avanzamos.
El ojo del huracán
Volvamos al tren y su ventanilla, mientras atravesamos la llanura, con varios elementos a distintas distancias de nosotros. Hemos dicho que todo se mueve en sentido contrario al nuestro, pero podemos tener la impresión de que las colinas (las cosas más lejanas) se mueven con nosotros. Es la comparación con las cosas más cercanas lo que provoca esta ilusión.
Pues bien, seguimos con esta misma ilusión: si tomamos algo intermedio (por ejemplo una casa aislada) como punto de referencia y lo mantenemos enfocado siguiéndolo durante unos segundos, podemos percibir un movimiento arremolinado, un «ciclón»:
Las cosas cercanas al objeto (relativamente inmóvil) parecen casi inmóviles, pero las que están más cerca de nosotros van en dirección contraria, tanto más rápido cuanto más cerca están de nosotros.
Las que están más lejos van en la misma dirección que nosotros, más rápido cuanto más lejos estén.
Todo junto crea un vórtice, en cuyo centro se encuentra lo que estamos enfocando. Todo parece «bailar» en un gran tocadiscos. Una vez que empiezas a percibir este fenómeno, también puedes «verlo» cuando paseas por un parque y en muchas otras situaciones.
¿Por qué merece la pena desarrollar estas percepciones?
La primera respuesta es obvia: para ver mejor.
La visión centralizada y la periférica se reequilibran, la percepción de la distancia, la profundidad y la velocidad mejoran.
Luego hay aspectos que me interesan especialmente: se descubre el placer de mirar alrededor y descubrir algo maravilloso donde antes sólo se veían trivialidades.
Pero también hay aspectos más profundos que salen a la superficie: los alumnos de la escuela de formación informan de cambios significativos en su actitud ante el mundo: una sensación de estar centrado, de confianza en uno mismo, de saber quién eres y dónde estás, que surge espontáneamente.
Justo ese algo que a menudo falta en los que tienen problemas visuales.
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